KHWB Succesformule
Koolhydraat Beperkt Werkt
Mijn KHBW Succesformule ofwel de Koolhydraat Beperkt Werkt Succesformule, is een volledig online leefstijl programma, met momenten van persoonlijk contact, om koolhydraatbeperkt, koolhydraatarm, LCHF tot keto of zelfs carnivoor op de gezonde en verantwoorde manier te doen. Je wil duurzaam resultaat als het gaat om afvallen naar een goed gewicht of voorkomen of omkeren van aandoeningen als diabetes 2.
De 4 pijlers
De KHBW Succesformule staat voor 4 pijlers:
Goed gewicht
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text.
Geen medicatie
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text.
Gezonde darmen
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text.
Gave huid
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text.
Het resultaat is volop energie
Daarom is het een succesformule: het werkt op alle aspecten van je gezondheid. Lichamelijk gezond wat zijn weerslag heeft op je geestelijke gezondheid. Minder koolhydraten geeft absoluut je geestelijke gezondheid direct een boost.
Dit alles door de koolhydraatbeperkte leefstijl zonder medicijnen maar op eigen met veel meer energie. Je lijf krijgt letterlijk de goede energie. En dat voel je! Dat maakt het leven veranderd!
Voel je fit, vrolijk, lekker in je vel omdat je je lichamelijk en geestelijk goed voelt.
Wordt weer je vrolijke ik die je je herinnert van toen je jonger was, met volop vertrouwen in je lijf.
Tevreden mensen
Video's
Helpende clienten
Jaren ervaring
De opbouw
Dit online programma is opgebouwd uit 12 modules ofwel 12 hoofdstukken. In elke module staan meerdere video’s met alle uitleg. Soms opdrachten en soms checklists die je kunt downloaden.
Tussendoor kan je via zoom met mijzelf overleggen of je overlegt met je eigen behandelaar.
de 12 modules bestaan uit de volgende onderwerpen
- Zo werkt deze KHBW Succesformule. Introductie en voorbereidingen
- Snelle start
- KHBW werkt altijd! Omdat…
- Macro’s: KH, eiwit, vet, alcohol, vezels, vitaminen, mineralen
- Diabetes 2 omkeren, diabetes 1 stabiele bloedsuikers
- Gezonde darmen, ontstekingen en auto immuun aandoeningen omkeren
- Zo gaat het beter als resultaten tegenvallen, valkuilen uit de weg
- Alles over intermittent fasting en alle vormen van vasten
- BRAVO: andere leefstijlfactoren, volhouden en motivatie
- Medisch, chronische aandoeningen van deze tijd
- Supplementen, welke wel/niet en hoeveel dan?
- Dagmenu’s en recepten
het doel
Het voornaamste doel van de KHBW Succesformule is om je stofwisseling optimaal gezond te krijgen of te houden waardoor je diabetes 2 kunt omkeren of liever voorkomen, verantwoord afvallen zelfs als het moeizaam gaat, andere chronische aandoeningen omkeren zoals hoge bloeddruk of verhoogd cholesterol (liever afwijkend cholesterol want HDL cholesterol wil je hoog hebben en bij het LDL cholesterol is hoog niet altijd fout!), auto-immuunaandoeningen omkeren, je darmen weer gezond maken. Het werkt ook positief op het voorkomen of omkeren van PCOS bij vrouwen, lipoedeem, dementie, een aantal vormen van kanker. Kortom veel aandoeningen die 2 eeuwen geleden niet of nauwelijks voorkomen en nu de spreekuren mee vol lopen.
Hierbij ga ik je behoeden voor de valkuilen die ik in andere afval- en laag koolhydraat-programma’s voorbij zie komen.
vegan?
Helaas. Ik kan je niet helpen met mijn KHBW Succesformule als je vegan eet. Met de vegetarische leefstijl lukt dat wel maar bij een volledige vegan leefstijl kan ik je niet verder helpen. Vegan is niet mijn ding, ik sta er niet achter en naar mijn idee lukt het ook niet om op een verantwoorde een goed gewicht te bereiken of diabetes 2 om te keren door overwinnen.
Eet je vegan maar heb je darmklachten als opgeblazen gevoel, ‘gas’buik, vocht vasthouden, boeren, oprispingen, vaak de hik, windering, stinkwinden, plakpoep of moeite met je schoonpoetsen na ontlasting, huiduitslag, snel gaatjes in je tanden, stemmingswisselingen, een auto-immuun aandoening, ontstekingen, onregelmatige menstruatie, moe en weinig energie?
Overweeg of de vegan leefstijl dan wel geschikt is voor jou. Je darmen hebben het zwaar of zijn al beschadigd. Je neemt onvoldoende mineralen op. Ik kan je alleen helpen om je darmen weer gezond te maken als je vegetarisch gaat eten met bijvoorbeeld boter, kaas en eieren.
